Identifier la zone de charge optimale pour le développement de ses capacités physiques et le point de rupture à ne pas dépasser afin d’EVITER la blessure !

Christophe (PPAE Christophe Keller) et Anne-Laure Morigny (experts de l’INSEP) vous font partager leurs expériences de terrain (dont entrainements dans la chaleur) à travers ce livre innovant. Un grand merci à tous deux.

https://www.ppae.fr/

 

Disponible en commande sur la boutique de l'INSEP :

http://www.boutique.insep.fr/ShowProduct.aspx?ID=281

Disponible à partir du 29 août sur Amazon.com, la Fnac et en bibliothèque.