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concept-img-1.jpg La Thermo Training Room ® est une cabine d’entrainement physique et sportif et de rééducation fonctionnelle, spécialement aménagée, à l’intérieur de laquelle la température va être progressivement montée et maintenue entre 37°C et 42°C.

    • LES RESULTATS
    • POURQUOI DE 37°C A 42°C ?
    • LES ATOUTS SUPLEMENTAIRES

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LES RESULTATS :

 

La chaleur ambiante, associée aux exercices, va dès le début de l’entrainement accroitre la température corporelle pour ainsi favoriser :

• Détoxication du corps plus importante due à une abondante transpiration (résultat confirmé par l’analyse de la transpiration qui est composée d’environ 80% d’eau et 20% de toxines, dont des métaux lourds1). En comparaison, la transpiration après une activité sportive traditionnelle ou l’usage d’un sauna contient jusqu’à 97% d’eau ;

Perte de poids, en effet la consommation élevée de calories de 600 à 900 kcal (variable selon la morphologie de la personne et le type d’entrainement réalisé), par séance d’entrainement de 30mn favorise l’élimination des graisses ;

 

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Optimisation de la tonification et développement musculaire ;

• Amélioration de la performance (sportif de haut niveau) par une augmentation des capacités physiques en ambiance neutre2 de 4 à 8% en s'entrainant de 5 à 10 jours3 entre 37 et 42°C. Optimisation et augmentation des charges habituelles d'entrainement lors de séances moins longues qu'en ambiance neutre ;

• Acclimatation à la chaleur en prévision de compétitions en pays chauds (en 10 séquences d'entrainement4) ;

• Prophylaxie : prévention contre le risque de blessure musculaire, ligamentaire ou tendineuse ;

• Rééducation fonctionnelle et réathlétisation post-blessure par la réalisation d'exercices qui limiteront l'impact des effets du désentrainement sur la VOmax en contrebalançant la diminution du volume plasmatique. Les sportifs de haut niveau peuvent retrouver ainsi leur niveau de condition physique compétitive plus rapidement ;

• Amélioration de la souplesse musculaire et articulaire, prévention contre le mal de dos;

Récupération musculaire (dont le protocole d’alternance chaud-froid).

1 Etudes de l’hôpital Lariboisière, service de toxicologie, 2015.

2 Entre 13 et 26°C.

3 Etudes de l’INSEP, 2014 ; études Australienne, 2012 et Néo-Zélandaise, 2011 ; études de l’US Army et de l’Université d’Oregon, 2010.

4 Etude du Pr. Gonzales-Alonzo, 2008 ; étude du Pr. Body Nielsen, 1993.


POURQUOI DE 37°C A 42°C ?

 

Parce que plusieurs études scientifiques récentes ont démontré que la pratique d'un entrainement dans la chaleur permet d'améliorer la performance. De plus cette chaleur, associée à un taux d’hygrométrie idéalement compris entre 40% et 60%, permet de réaliser des exercices physiques en utilisant la filière  aérobie et d’inspirer par la bouche ou le nez sans ressentir de gêne.

La cabine est chauffée grâce à un système de chauffage par rayonnement infra rouge (IR-C ondes longues) médicalement certifié (dispositif médical classe IIa / CE 0297).
 

Cette méthode de chauffage qui produit un rayonnement identique à celui du soleil (mais sans les rayons UV), ne dessèche pas l’air ambiant qui reste sain et n’irrite pas (chauffe de façon homogène les personnes à hauteur de 80% et l’air à seulement 20%).

Le taux d’hygrométrie (ajustable grâce aux trappes de ventilation auxquelles peut s'ajouter un humidificateur professionnel en option) a toute son importance puisqu’il permet de maintenir une teneur en eau suffisante dans l’air, de manière à ne pas dessécher le surfactant pulmonaire (maintenir une respiration aisée) et permettre un transfert normal de l’oxygène dans le sang.

 

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LES ATOUTS SUPPLEMENTAIRES :

 

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La chromothérapie ou thérapie par les couleurs pour une meilleure relaxation et un rééquilibre énergétique de l’organisme;

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L’intégration d'un écran de TV HD aux dimensions de votre choix, pour un entrainement plus agréable et un accès multimédia;

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L’équipement audio universel et haut-parleurs (à partir de 2 x 40w) qui permet l’écoute de la radio et de la musique depuis tout type de lecteur (Iphone, Samsung, LG, Blackberry, Nokia, Sony, Asus, mp3…).