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Entrainement à la maison durant le confinement

Entrainement à la maison durant le confinement

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Avant c’était « TRAIN HARD or GO HOME », avec le confinement c’est maintenant « TRAIN HARD at HOME ».

Ci-dessous le lien vers la vidéo du challenge des 20 tractions wink

https://www.instagram.com/p/B-kJqaNIOgI/


THERMO TRAINING ROOM & COVID-19

THERMO TRAINING ROOM & COVID-19

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NON – La chaleur ne permet pas de lutter contre le coronavirus (notre température corporelle est d’environ 37°C et ce virus se développe très bien chez l’humain, de même il se répand dans des pays où il fait plus de 40°C) !

En revanche :

OUI – La pratique régulière d’un sport contribue à rester en bonne santé et renforcer ses défenses immunitaires. Si ce sport est pratiqué dans la TTR, les résultats sont plus rapides.

OUI – Le rayonnement infra-rouge de la TTR associé à l’exercice augmente votre température interne (>38.5°C). L’organisme s’adapte et provoque différents ajustements physiologiques pour évacuer rapidement cette chaleur par la transpiration. Le ratio de la composition de cette dernière étant de l’ordre de 20% de toxines pour 80% d’eau, la détox de l’organisme est bien réelle.

Conclusion :

Pendant votre confinement, continuez de prendre soin de vous en pratiquant une activité physique régulière et compatible avec les mesures actuelles de prévention contre le Covid-19.

Nous serons heureux de vous retrouver dès que possible, chez nos centres partenaires.

Pour les heureux propriétaires de TTR à domicile, nous vous souhaitons une chaleureuse continuité d’entrainement wink


ARTICLE DANS LE MAGAZINE WOMEN SPORTS

ARTICLE DANS LE MAGAZINE WOMEN SPORTS

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Article dans le magazine Women Sports – rubrique Les Bons Plans wink

Un grand merci à toute l’équipe !

https://www.womensports.fr/

https://le31sports.com/


NOUVELLE ETUDE SCIENTIFIQUE

NOUVELLE ETUDE SCIENTIFIQUE

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Nouvelle étude au CREPS PACA site d’Antibes, supervisée par Christophe HAUSSWIRTH de BeScored Institute.

Il s’agit de tests d’entrainement en chaleur (39 degrés) pour les triathlètes, en prévision des JO de Tokyo.

Evolution à suivre prochainement…

https://www.linkedin.com/posts/christophe-hausswirth-24445b111_heattraining-chaleur-acclimatation-activity-6632990919840813058-rjqw

https://www.creps-paca.fr/

http://www.bescored.institute/


ARTICLE DANS LE MAGAZINE "VIVE LA FORME"

ARTICLE DANS LE MAGAZINE "VIVE LA FORME"

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Découvrez la Thermo Training Room chez Olympe Santé à Antony (92), un centre de performance destiné aux sportifs, qui mêle le sport et le médical, avec l’intervention de coachs sportifs, de kinésithérapeutes, d’ostéopathes et de nutritionnistes.

Article à découvrir en p.28-29, avec nos remerciements à Pascal Turbil yes

https://www.salonbodyfitness.com/fr-fr/le-magazine-vive-la-forme.html

https://www.olympe-sante.com/


Article dans le magazine "l’Audace Darling"

Article dans le magazine "l’Audace Darling"

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Un GRAND MERCI à Victoria M. pour la rédaction de cet article, disponible dans le magazine en lignesmiley

https://laudacedarling.com/thermo-training-room


JUDO – Championne des championnes

JUDO – Championne des championnes

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La semaine dernière, Clarisse Agbegnenou (quadruple championne du monde, et vice-championne Olympique) a été sacrée Championne des championnes 2019, catégorie « France », par le journal l’Equipe.

Toutes nos FÉLICITATIONS à cette judokate aux performances et qualités exceptionnelles, à qui nous souhaitons nos meilleurs vœux de victoire en 2020, notamment aux prochains JO de Tokyo.

https://www.lequipe.fr/

https://www.insep.fr/


EXCELLENTES FÊTES A TOUS !

EXCELLENTES FÊTES A TOUS !

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Nouvelle étude scientifique sur l’intérêt de l’entrainement dans la chaleur pour la réathlétisation

Nouvelle étude scientifique sur l’intérêt de l’entrainement dans la chaleur pour la réathlétisation

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INTEGRATING HEAT TRAINING IN THE REHABILITATION TOOLBOX FOR THE INJURED ATHLETE, par Pr Mohammed Ihsan, Pr Julien D. Périard & Pr Sébastien Racinais et publié dans Frontiers in Physiology.

Retrouvez l’intégralité de cet article, paru en décembre 2019, en cliquant sur le titre de cette actualité.

https://www.frontiersin.org/journals/physiology

http://www.bescored.institute/


TENNIS

TENNIS

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Daniil MEDVEDEV (5ème joueur mondial, classement ATP simple) en séance d’acclimatation à la chaleur au CREPS Paca Site d’Antibes, sous la supervision de son entraîneur Gilles CERVARA, de son préparateur physique Eric HERNANDEZ et avec Christophe KELLER.

www.creps-paca.fr

www.ppae.fr


LA SCIENCE AU SERVICE DU SPORT-SANTÉ

LA SCIENCE AU SERVICE DU SPORT-SANTÉ

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Présentation de la TTR au Pr Christophe HAUSSWIRTH, chez LE 31 SPORTS.

Christophe HAUSSWIRTH est un Expert Scientifique dans les domaines du Sport et de la Santé. Il a passé 20 ans à l’INSEP en tant que chercheur puis Directeur du Département de la Recherche pour le Sport Elite. En juin 2015, il avait notamment organisé à l’INSEP, le premier congrès mondial sur l’importance de l’entrainement dans la chaleur pour la performance sportive « Heat Stress ans Sport Performance ».

Il est aujourd’hui PDG – Fondateur de notre partenaire BeScored Institute (Institut de Recherche et d’Expertise dans le domaine du Sport-Santé).

www.bescored.institute

www.le31sports.com


ARTICLE DANS JOGGING INTERNATIONAL

ARTICLE DANS JOGGING INTERNATIONAL

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Retrouvez l’intégralité de cet article, paru dans l’édition de septembre 2019, en cliquant sur le titre de cette actualité.

Un grand merci à JOGGING INTERNATIONAL pour cet excellent article, notamment à l’équipe de rédaction (Véronique Bury et Nicolas Gardon) smiley

www.jogging-international.net


LE 31 SPORTS - PARIS

LE 31 SPORTS - PARIS

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Séance cardio à 40°C sur Total Body Trainer pour entretien musculaire et détox, en seulement 30mn smiley

www.le31sports.com


LE 31 SPORTS & PENTATHLON MODERNE

LE 31 SPORTS & PENTATHLON MODERNE

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Les grands champions Elodie CLOUVEL et Valentin BELAUD chez notre nouveau centre partenaire en plein cœur de Paris : LE 31 SPORTS  au 31 rue de Mogador.

Envie de sport, de résultats et de chaleur … c’est ici !

www.le31sports.com

 


Le rayonnement infrarouge pour aider à vivre en bonne santé

Le rayonnement infrarouge pour aider à vivre en bonne santé

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Le rayonnement infrarouge pour aider à vivre longtemps en bonne santé

Régulièrement des études de médecine alternative nous révèlent des « outils surpuissants » pour vivre longtemps en très bonne santé.

En fait, ils sont déjà à notre disposition… dans notre corps !

L’un d’eux s’appelle l’autophagie, c’est un processus de nettoyage et de régénération de la cellule dont le but est d’éviter l’accumulation de déchets (ce sont ces derniers qui créent l’inflammation…)

D’après le Dr Schmitz (pionnier de la santé naturelle), ce processus de régénération cellulaire est notamment favorisé par :

- Un jeûne de 24 heures ou un jeûne intermittent

- L’exposition à un rayonnement infrarouge

- Une douche très froide, de 2 à 3 minutes

- Une diète cétogène

Envie de tester par vous-même ? Notre centre partenaire Joli Jeûne est à votre disposition

www.joli-jeune.fr

Envie d’en savoir plus ? Inscrivez-vous à La Lettre du Dr Schmitz :

https://www.drschmitz.com/

https://drschmitz.lettre-medecin-sante.com/pages/inscription-lettre?leadcode=G19EMLGENA1


S’ENTRAINER à 40°C avec une HUMIDITÉ de 80% !

S’ENTRAINER à 40°C avec une HUMIDITÉ de 80% !

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Pour l’amélioration de la performance des sportifs de haut niveau, il est également possible d’ajuster le taux d’humidité jusqu’à 80%, grâce à un humidificateur professionnel (en option).

L’entrainement en milieu chaud avec un fort taux d’humidité est très difficile. La transpiration ne pouvant pas s’évacuer normalement, l’organisme est contraint d’adapter encore davantage sa thermorégulation afin d’éviter la surchauffe !

Ces conditions d’entrainements extrêmes permettent aux sportifs de haut niveau d’améliorer leurs capacités physiques et leur acclimatation à la chaleur et humidité. Ils seront ainsi mieux préparés pour des compétitions dans des pays chauds et humides, dont notamment les prochains JO au Japon wink

https://www.creps-montpellier.org/


RUGBY : COUPE DU MONDE AU JAPON

RUGBY : COUPE DU MONDE AU JAPON

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Les bénéfices de l’acclimatation à la chaleur pour les joueurs de l’équipe de France durant leur phase de préparation.

Article à lire dans l’Equipe de ce jour.

https://www.lequipe.fr/


LA PROPHYLAXIE EN SPORT DE HAUT NIVEAU

LA PROPHYLAXIE EN SPORT DE HAUT NIVEAU

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Identifier la zone de charge optimale pour le développement de ses capacités physiques et le point de rupture à ne pas dépasser afin d’EVITER la blessure !

Christophe (PPAE Christophe Keller) et Anne-Laure Morigny (experts de l’INSEP) vous font partager leurs expériences de terrain (dont entrainements dans la chaleur) à travers ce livre innovant. Un grand merci à tous deux.

https://www.ppae.fr/

 

Disponible en commande sur la boutique de l'INSEP :

http://www.boutique.insep.fr/ShowProduct.aspx?ID=281

Disponible à partir du 29 août sur Amazon.com, la Fnac et en bibliothèque.


LE CREPS DE MONTPELLIER S'EQUIPE !

LE CREPS DE MONTPELLIER S'EQUIPE !

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16m2 c’est la superficie de la Thermo Training Room à la disposition des sportifs de haut niveau, depuis ce jour.

Excellente préparation des JO de Tokyo yes

https://www.creps-montpellier.org/

Découvrez d’autres photos sur notre page Instagram wink

https://www.instagram.com/p/B0n_eHVIwO6/


42,6°C à Paris (nouveau record de chaleur) !!!

42,6°C à Paris (nouveau record de chaleur) !!!

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42,6°C à Paris !!!

A point pour un jogging au bord du bassin de la Villette wink

www.thermotraining-room.com


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