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Thermo Training Room & dépense calorique

Thermo Training Room & dépense calorique

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600 à 900 kcal brûlées en seulement 30mn d’effort !

Oui, c’est possible, explications ci-contre smiley

(* cliquez sur le titre pour ouvrir le document complet en format pdf).


JUDO - 90kg

JUDO - 90kg

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Axel CLERGET, champion du monde par équipe et médaillé de bronze aux derniers championnats du monde.

Après un travail de l’explosivité à l’aide de sauts, Axel « fini » sa journée d’entrainement avec une séance de renforcement musculaire sur Watt Bike dans la Thermo Training Room du CREPS Paca site d’Antibes, avec PPAE Christophe KELLER.

http://www.creps-paca.sports.gouv.fr/

https://fr-fr.facebook.com/axel.clerget/

https://www.ppae.fr/

 


CYCLISME - TRIATHLON

CYCLISME - TRIATHLON

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Retour à l’entrainement pour Linda GIRAUD (CPG athlétisme – Cycles Sordello), dans la Thermo Training Room du CREPS Paca site d’Antibes, en vue de sa préparation à diverses courses de montagnes et triathlon long distance pour la saison 2019 : avec PPAE – Christophe KELLER;

http://www.creps-paca.sports.gouv.fr/

https://www.ppae.fr/


THERMO TRAINING ROOM : DU SUR-MESURE

THERMO TRAINING ROOM : DU SUR-MESURE

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Thermo Training Room, des cabines entièrement sur-mesure en fonction de vos souhaits & objectifs sportifs wink

Ci-dessous la maquette d’une cabine de 10m2 avec son plafond vitré smiley

www.thermotraining-room.com


CYCLISME - BMX

CYCLISME - BMX

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Fabrice Vettoretti, ancien entraineur des équipes de France de BMX et actuellement préparateur physique au CREPS PACA site d’Antibes, en pleine séance de cardio-training à 40°C.

http://www.creps-paca.sports.gouv.fr/


NATATION

NATATION

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Cardio training à haute intensité (3x par semaine, 1h à 40°C), pour Corentin TRINEZ dans la Thermo Training Room du CREPS PACA Site d’Antibes, avec PPAE – Christophe Keller.

https://fr-fr.facebook.com/corentin.trinez.7

http://www.creps-paca.sports.gouv.fr/

https://www.ppae.fr/


Du chaud pour performer !

Du chaud pour performer !

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Une étude démontre une augmentation de la force musculaire de 17% après seulement 11 séances d’entrainement de 1h en ambiance chaude !

Article à découvrir dans l’édition Men’s Fitness #31, par Cyrielle Roux.

https://www.mensfitness-magazine.fr/abonnez-vous-magazinesfitness/

https://www.facebook.com/MensFitnessFR


Stéphanie Gicquel : aventurière de l’extrême

Stéphanie Gicquel : aventurière de l’extrême

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Objectif : 7 marathons, en 7 jours, sur les 7 continents !

Stéphanie est une athlète hors norme, qui s’entraine 20h/semaine dont notamment des séances d’1h sur tapis de course dans la Thermo Training Room de l’INSEP. BRAVO championne !

Reportage à découvrir sur TF1 et LCI.

https://www.lci.fr/replay/le-20h-le-mag-du-19-fevrier-2019-2113415.html

https://stephaniegicquel.com/

https://www.insep.fr/


CONSTRUCTION D'UNE THERMO TRAINING ROOM DE 18m2

CONSTRUCTION D'UNE THERMO TRAINING ROOM DE 18m2

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La Thermo Training Room est réalisée SUR MESURE, en fonction de vos besoins et objectifs sportifs.

Construction en cours d’une TTR de 18m2, pour un centre d’entrainement pour sportifs de haut niveau.

A suivre… wink


Ouverture d’un nouveau centre partenaire en Bretagne

Ouverture d’un nouveau centre partenaire en Bretagne

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VIVALTO  SPORT est un centre médico-sportif adossé au Centre Hospitalier Privé Saint-Grégoire (région de Rennes).

Vous pouvez y pratiquer différentes activités physiques (dont l’entrainement en Thermo Training Room…) selon vos propres objectifs et capacités, du débutant au sportif de haut niveau.

VIVALTO SPORT vous propose une approche personnalisée et vous accompagne dans une pratique saine d’activité physique et sportive par un encadrement médical complet et un coaching sportif personnalisé.

Les pôles de compétences #VIVALTOSPORT

- SPORT SANTE

- SPORT FORME

- SPORT PERFORMANCE

www.vivalto-sport.com/


VOILE

VOILE

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Séance d'acclimatation à la chaleur pour nos champions, Jean-Batiste BERNAZ : Vice-champion du Monde de Laser, Hyppolite MACHETTI et Sidoine DANTES : double champion du Monde Jeunes 2017 et 2018 (470).

Entrainement de type cardio training à 40°C, dans la Thermo Training Room du CREPS Paca, site d'Antibes.

http://www.creps-paca.sports.gouv.fr/

https://www.voile.banquepopulaire.fr/portraits/hippolyte-machetti-et-sidoine-dantes

http://tokyo.ffvoile.fr/laser-standard/jean-baptiste-bernaz.aspx


PATINAGE ARTISTIQUE

PATINAGE ARTISTIQUE

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C’est la reprise pour Julie FROETSCHER, médaille de bronze aux championnats de France Élite.

Au programme, renforcement musculaire avec kettlebell © dans la Thermo Training Room du CREPS PACA site d’Antibes, avec PPAE Christophe Keller.

www.creps-paca.sports.gouv.fr/

www.ppae.fr/

 


EXCELLENTES FÊTES A TOUS

EXCELLENTES FÊTES A TOUS

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OUVERTURE D’UN NOUVEAU CENTRE PARTENAIRE

OUVERTURE D’UN NOUVEAU CENTRE PARTENAIRE

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C’est aux portes de Paris, accolé à l’hôpital privé d’Antony, que notre nouveau centre partenaire vous ouvre ses portes dès à présent.

OLYMPE SANTÉ est un centre de 1500m2 au service de la SANTÉ, du SPORT et de la PERFORMANCE, pour tous, quel que soit l'âge et le niveau de pratique.

Quatre univers vous proposent un accompagnement inédit pour préserver votre santé et vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs : imagerie ; consultation ; kinésithérapie-réathlétisation et sport (entrainement dans la chaleur, entrainement en altitude simulée, entrainement en apesanteur, entrainement crossfit, cryothérapie corps entier…).

www.olympe-sante.com/


PATINAGE ARTISTIQUE - NICE

PATINAGE ARTISTIQUE - NICE

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Séance de renforcement musculaire en isométrie et travail d’équilibre pour la patineuse Ilona Lunatti, dans la Thermo Training Room du CREPS PACA site d’Antibes, avec PPAE Christophe Keller.

www.creps-paca.sports.gouv.fr/

www.ppae.fr/


Etude : Thermo Training Room et la lutte contre l’arthrose

Etude : Thermo Training Room et la lutte contre l’arthrose

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Récemment les chercheurs du centre de recherche Sport Science Expertise de Reims ont réalisé une étude sur l’arthrose et l’activité physique en Thermo Training Room.

La chaleur spécifique infrarouge IRL associée à des exercices physiques favoriseraient la réduction de la douleur et l’augmentation de la mobilité et amplitude articulaire, chez les personnes souffrant d’arthrose.

L’étude n’est pas encore disponible mais elle corrobore les bienfaits de la Thermo Training Room qui produit un rayonnement identique à celui utilisé en Thermothérapie, notamment pour lutter contre la fibromyalgie.

L’étude a été réalisé en collaboration avec l'UFR STAPS de Reims - l’Université de Reims Champagne-Ardenne (URCA) et la Haute École Robert Schuman.

Un grand merci à tous les intervenants smiley

www.sport-science-expertise.fr


SERIE DOCUMENTAIRE SUR PLANETE + A&E

SERIE DOCUMENTAIRE SUR PLANETE + A&E

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« 100 Jours ». Cent jours, c'est le temps dont disposera Marc Mouret, instructeur de survie et spécialiste des milieux hostiles, pour préparer son corps et son esprit afin de relever des défis sportifs hors du commun.

C’est dans la Thermo Training Room de l’INSEP que Marc a effectué une partie de sa préparation physique.

2 nouveaux épisodes à découvrir le 21 novembre, à 20h55 sur Planète + A&E.

www.mycanal.fr/planete-action/100-jours-bande-annonce/p/1510466

www.marcmouret.com/

www.insep.fr/


SERIE DOCUMENTAIRE SUR PLANETE + A&E

SERIE DOCUMENTAIRE SUR PLANETE + A&E

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« 100 Jours ». Cent jours, c'est le temps dont disposera Marc Mouret, instructeur de survie et spécialiste des milieux hostiles, pour préparer son corps et son esprit afin de relever des défis sportifs hors du commun.

Marc a réalisé de multiples séances d’entrainements en Thermo Training Room avant sa confrontation à son défi dans le désert…

A découvrir le 14 novembre, à 20h55 sur Planète + A&E.

www.mycanal.fr/planete-action/100-jours-bande-annonce/p/1510466

www.marcmouret.com/


SEANCE DE COACHING PERSONNALISE CHEZ SSE

SEANCE DE COACHING PERSONNALISE CHEZ SSE

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C’est au tour du coach sportif Maxime Gruson MG Personal Trainer de proposer à ses client(e)s des séances d’entrainement à 40°C, variées, optimisées pour un maximum d’efficacité.

Petit rappel :

Une séance type de seulement 30mn de cardio training dans la Thermo Training Room permet notamment :

- D’améliorer sa forme, sa condition physique et sa performance sportive ;

- De brûler de 600 à 900kcal (pour atteindre les 900, il faudra tout même passer en mode « intensité élevée ») ;

- D’éliminer jusqu’à 20% de toxines (soit 6 fois plus qu’un entrainement traditionnel).

Résultats dès les premières séances…wink

https://www.facebook.com/SportScienceExpertise/videos/543390079419680/

https://www.facebook.com/MaximeGrusonMGPersonalTrainer/


COMITE INTERNATIONAL OLYMPIQUE

COMITE INTERNATIONAL OLYMPIQUE

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Christophe est présent aux Jeux Olympiques de la Jeunesse en Argentine (Youth Olympic Games - Bueno Aires, du 6 au 18 octobre 2018).

Expert auprès du CIO, il encadre la cellule Performance Accelerator dont la mission est de déceler les forces, les faiblesses et les déséquilibres chez les jeunes athlètes.

A l’issue de tests physiques, un bilan personnalisé est donné à chaque athlète afin d’optimiser ses techniques d’entrainement pour éviter les blessures et améliorer sa performance athlétique.

www.olympic.org/athlete365/games-time/learn-about-your-body-and-accelerate-your-performance/


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